四十肩・五十肩
四十肩・五十肩
肩の痛みは肩関節だけに原因があるとは限らない
肩の不調を抱える人は実に多く見られます。肩こりについては、日本人に特有のものとされており、「外国には肩こりという概念自体がない」という話を聞いたことがある方も多いかもしれません。
実際に、日本人の8割以上が肩こりに悩まされているという調査結果もあり、国民病とも言える状況です。その後、違和感に気づいたときには肩が上がらなくなり、「四十肩」や「五十肩」と診断されたというケースも少なくありません。
ただ「肩が痛い」といっても、日常のあらゆる場面で支障が生じます。さらに、片方の肩が良くなったかと思えば今度は反対側に症状が出たり、一度は改善したものの再発を繰り返してしまうという人も中にはいます。
「四十肩」や「五十肩」と診断された多くの方は、「どうすれば治るのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
本コラムでは、四十肩・五十肩に関する正確な知識と、カイロプラクティックによる具体的な対処法について解説していきます。
こんな経験したことありませんか？
①起床時に肩の痛みでスムーズに起きることができず、憂うつになる
②服を着替えるたびにズキッと痛みが走り、思わず顔をしかめてしまう
③電車のつり革を握ろうとしても激痛が走り、通勤が苦痛で仕方ない
④子どもを抱き上げたくても、痛みで腕が思うように動かせずもどかしい
⑤寝返りを打つたびに痛みで目が覚め、熟睡できない夜が続いている
一般的な【四十肩・五十肩】に対しての治療法
common medical care
四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれています。文字通り肩関節の周囲に炎症が起きているため、アイシングが有効とされています。その他、湿布や塗り薬などの対症療法も用いられますが、いずれも根本的な改善とは言えません。
一般的には保存療法として痛み止めなどの内服薬が処方されます。
夜間に眠れないほどの強い痛みがある場合には、ステロイド剤や神経ブロック注射によって痛みを一時的にゥ和らげることもあります。こうした保存的な治療で改善が見られない場合には、手術が選択肢として挙がることもあります。最近では関節鏡と呼ばれる内視鏡を用い、小さな数か所の切開で行う低侵襲手術も行われているケースもあります。
ここで重要なのは、肩関節の不調を予防・改善する際に、「外的要因」に目を向けるだけではなく、「体の内側」に意識を向けることです。肩関節の痛みや可動域の低下は実は体からの重要なメッセージであり、「このままでは危険ですよ」と知らせてくれている表でもがあります。
例えば、スマートフォンやパソコン作業を長時間続けていれば、姿勢が猫背になり背骨に大きな負担がかかります。その結果、肩関節にも過剰な負担がかかり不調へとつながるのです。こうした身体からのサイン・警告に気付くことが、早期の対策には繋がります。
カイロプラクティックでは、肩の痛みの根本的な原因が体の内部、特に神経や骨格のバランスにあると考えています。検査と矯正を通して肩関節の不調にアプローチし、身体の本来の機能を取り戻すことを目的としています。
肩の問題に対して正しい知識を持ち適切な方法でアプローチすることが、根本的な改善への第一歩となります。
カイロプラクティックでのアプローチ
chiropractic approach
肩関節に不調がある場合、「とにかく安静に」と言われることが多いですが、実際には背骨など体の中心に問題があり、それが肩の痛みとして現れているケースが多く見られます。そのため、できるだけ早い段階でカイロプラクティック・ケアを受けることが重要です。
肩関節というと、腕のつけ根部分だけの問題と思われがちですが、実は肩の動きには体の前面にある鎖骨の中央部から、背面にある肩甲骨までが関与しています。そして鎖骨や肩甲骨は、背骨と非常に密接に関係しているため、肩関節も背骨の状態と大きく関わっていると言えます。
ここで重要なのは、痛みが出ている肩だけに注目するのではなく、「なぜ可動域が低下したのか」という根本原因に目を向けることです。カイロプラクティックでは、肩関節の問題は頚椎や胸椎から出ている神経に起因することが多いと考えます。これらの神経は、肩関節の動きや感覚をコントロールしているためです。
私たちの体は、本来、損傷があっても自然と治癒できる仕組みを備えています。神経の流れが正常であれば、その働きがしっかり機能し、身体は自分で回復できるように設計されています。肩関節の動きがなかなか改善しないのは、肩に関わる神経の伝達がうまくいっておらず、修復の指令が脳から届いていない状態だからなのです。
背骨の役割には、「身体を支える」「身体を動かす」「神経を守る」という3つがあります。この中でも最も重要なのは「神経を守ること」です。なぜなら、人は神経の流れなしでは生命を維持できないからです。背骨の安定によって神経がしっかり保護されることで、支える・動かすといった他の働きも安定し、結果的に肩にかかる負担も軽減されます。
カイロプラクティックでは、神経の通り道を整え、体が本来持っている「治る力」を最大限に引き出すことを目的としています。神経の流れが整えば、肩の状態を脳が正しく把握でき、適切な修復反応を起こすことができるのです。
肩の不調に対しては表面的なアプローチだけでなく、神経の働きと背骨のバランスを整えることが根本改善への近道です。カイロプラクティック・ケアを通して日常生活の中で身体の回復力を引き出し、肩の問題をしっかり改善していきましょう。
※一般的に、四十肩・五十肩が治るのが半年や１年位だと
言われていますが、早めにケアをすればその期間は短くなります。
四十肩・五十肩の改善例
●右そ経部（股関節）の痛み 膝痛 肩の痛み 我孫子市 Y.Wさん 40代女性
【本文】
長年、鼠経部の痛みに悩まされてきました。 常に痛みがあるわけではないので、痛くなったら整体や整骨院に通ったり、整形外科に行ったりしました。 しかし、どこへ行っても原因が分からず、一生つき合って行くものだと諦めていました。 今回たまたまネットで見付けたJINさんに少しの期待で伺いました。
驚くことに初診でゼロになりました。
今は膝と肩の痛みで通院しています。
＊１０月１３日現在、膝と肩の痛みもほぼ取れました。
※施術効果には個人差があります。
●腰痛 五十肩 肩痛 不眠 膝痛 M.Mさん 我孫子市緑 ７0代女性
【本文】
腰がなんとなく痛いなあ・・・・と感じ始め、それから日が経つにつれ
歩くのも辛くなり、それに加えて両肩も痛みだし、他の医院からは五十肩と診断され、しばらくの間、腰、肩、共に痛み止めと湿布薬で様子を見て
いたのですが、増々痛みがひどくなるばかりで、夜も眠れず、立ち上がるのも困難な状態になってしまいました。
そんな時（JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院）のチラシが目にとまり、ワラを掴む思いで電話してみたところ、休日だったにも関わらず、快く応対して下さい、腰、肩の状態を診て下さいました。
その時は本当に救われる思いでした。
次の日から当院に通うようになり、数回の施術で腰痛はすっかり取れたのにはびっくりです。 今では楽に歩けるようになり、感謝しています。
右肩の方も思い通りに動かせるようになり、左肩の痛みも大分和らいできています。 何よりも嬉しい事は、人の手を借りずに家事が出来、しばらく休んでいた趣味の教室に通えるようになった事。
友人から随分早い回復ね・・・と言われました。
部屋には静かなＢＧＭが流れていて、居心地が良く、心身共に癒されます。
温かい言葉をかけて頂きながらの施術で、優しい先生に出会えて良かったと思ってます。 ありがとうございます。
※施術効果には個人差があります。
●五十肩 首・肩こり M.Yさん 腰痛 我孫子市 40代女性
【本文】
左の五十肩、最悪期は過ぎ、不自由ながらも生活をしていましたが、左腕がプルプルと痙攣するようになり、「これはちょっと良くないな」と思いこちらを受診。
初回、施術をして頂きましたが、特にストレッチするでもなく、マッサージするでもなく、”カイロ”ってこういうもの？と思いました。
（他に整体とかマッサージとかしたことがないので基本違いが分かりませんが）。
でも何となく体が軽くなり、腕の”プルプル”が落ち着いて、足の裏の魚の目があたらなくなり、普通に歩いてました（これはちょっとびっくり）。
その後も、首から肩への張り、背中の痛みもなくなり、今では肩の痛みもなく、普通に腕があがるようになりました。
ヨガをしている人がとてもうらやましかったですが、今は前向きです。
特に治す気（→少し良くなればいいかな）はなかったのですが、治るものなのですね。
本当にJIN-仁さんにかかって良かったです。
親身で丁寧に真剣に接してくれます。 とても真面目な方です。
ありがとうございました。
※施術効果には個人差があります。
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